ध्यान का मतलब है मत से हट जाना जैसे दो आदमी लड़ रहे है अगर उस लड़ाई से कोई एक हट जाये तो लड़ाई कैसी होगी ऐसे ही जीवन को एक यात्रा कहा गया है यात्रा एक सुंदर और यात्रा ये तब संभव है जब हम यात्रा का अदि और अंत को समझ ले या हमें पता हो की हमें यहाँ जाना है तो बात बन सकती है .
जीवन यात्रा की सच्चाई येही है अदि का मतलब जनम और अंत का मतलब मौत. जनम और मृत्यु का जो रहस्य है उसे समझ लेना ....चिंतन मनन और ध्यान के साथ आत्मा ज्ञान या आत्मा बोध से ये रहस्य खुल जाता है. जनम का मतलब सिर्फ इतना है की एक नयी यात्रा की सुरवात और मृत्यु का अर्थ सिर्फ इतना है की एक यात्रा का पूरा होना. और ये हमारा निजी स्वाभाव है. तो सुख या दुःख कैसा सुख और दुःख तब है जब आप यात्रा पर न हो. बस इस छोटी बात को समझ लेना है की जीवन एक सुंदर यात्रा है. जब ये बात मन से समझ लिया दिल से विश्वास कर लिया ये सत्य है तो जीवन आपका सत्यम शिवम् और सुन्दरम बन जायेगा. सत्यम का मतलब जीवन एक यात्रा है इस सत्य को समझ लेना और शिवम् का मतलब इस यात्रा को करने वाले उस परम शक्ति को शिवम् कहते है और जब इन दोनों बातो को समझ लिया तो जीवन आपका सुन्दर बन जायेगा मतलब यात्रा सुखमय और जीवन का आनंद ले पाएंगे. और येही ध्यान है.
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