विश्व स्वास्थ्य दिवस

विश्व स्वास्थ्य दिवस 

हर साल ७ अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस के रूप मनाया जाता है और अनेख संसथान, विद्यालय,मेडिकल यूनिवर्सिटीज अज के दिन विशेष मेडिकल कैंप या स्वास्थ्य सम्मलेन या फ्री मेडिकल चेक अप का आयोजन करते है और हर साल विश्व स्वास्थ्य संसथान के विशेष बात लेकर आती है और उसी अनुसार पुरे साल कार्यक्रम का आयोजन भी करती है विश्व में और इस साल का मुख्य लक्ष है (high blood pressure) उच रक्त चाप को नियंत्रण करना या काबू में रकना है ..

इस विषय पर मेरी बात डॉ अनिल चावला (M.d. Medicine ) से हुवा जो की 35 सालो से मेडिकल फील्ड में अपनी सेवा दे रहे है और वर्तमान समय में माउंट आबू ग्लोबल में अपनी सेवा दे रहे है उन्हों ने कहा की 

विश्व स्वास्थ्य संगठन के १९३ सदस्य देश तथा दो संबद्ध सदस्य हैं। यह संयुक्त राष्ट्र संघ की एक अनुषांगिक इकाई है। इस संस्था की स्थापना ७ अप्रैल १९४८ को की गयी थी। इसी लिए प्रत्येक साल ७ अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस के रुप में मनाया जाता हैं।भारत भी विश्व स्वास्थ्‍य संगठन का एक सदस्य देश है और इसका भारतीय मुख्यालय भारत की राजधानी दिल्ली में स्थित है।

और ७ अप्रैल को ग्लोबल हॉस्पिटल ऑडिटोरियम में शाम ४ बजे उच रक्त चाप नियंत्रण पर व्याक्यान और मुफ्त चेक उप की सुविधा की गयी है जो सब के लिए है और आने वाले समय में पुरे साल अलग अलग क्रायक्रम इस विषय पर करेंगे .

और इस पर उन्हों ने एक रिकॉर्डिंग भी किया कैसे हम उच रक्त चाप को काबू में कर सकते है उस के लिए हमारा  डाइट क्या होना चाहिए और किस तरह की एक्सरसाइज होना चाहिए और भी बहुत सरे छोटे छोटे टिप्स उन्हों ने बताया जो आम जन को करने में आसानी हो…. जिस से वो अपना स्वास्थ्य टिक रख सखे .

 रेडियो मधुबन के लिए और मुक्य बिंदु को कैप्सूल के रूप में रेडियो पर प्ले करने के लिए अलग से रिकॉर्डिंग किया जो पुरे दिन में हर एक घंटे के बाद बजता रहेगा 

जैसे -१) नमक का इस्तेमाल पुरे दिन में ५ से ६ ग्राम हो उस से जादा नहीं हो 

                                  २) ३० से ४०  मिनिट तक रोजाना सहर करना

                                                     ३) Take it easy life style ho

                                  ४) ध्यान , योग , मैडिटेशन , प्राणायाम  रोजाना  करे 

                                                     ५) और तनाव से मुक्त रहे 

इन से आपका (high blood pressure) कंट्रोल में होगा और आपका स्वास्थ्य भी अच्छा होगा .और अंत में रेडियो मधुबन को धन्यवाद कहते हुवे कहा की रेडियो के माध्यम से ये सन्देश बहुत लोगो तक जायेगा इसकी बहुत बहुत ख़ुशी है ......