नेचुरल अटेन्सन

नेचुरल अटेन्सन लाने के लिए बहुत काल का (अटेन्सन देने का )अभ्यास चाहिए तब ही हम नेचुरल अटेन्सन

का अनुभव कर सकते है  जिस से हमको टेंशन आ नहीं सकता  

when we keep natural Attention then we will away from Tension but the problem is to keep natural attention one should have  a good practice of Natural Attention first.